A terapia tem o objetivo de te ajudar a lidar com questões psicológicas, emocionais e comportamentais. A terapia visa tratar problemas psicológicos e se mostra altamente eficaz para diminuição do sofrimento psicológico.
Qualquer pessoa pode fazer terapia, mesmo aquela que não esteja em crise.
Você pode falar sobre o que quiser na terapia, afinal ela acontece por meio da conversa.
A terapia é um local seguro para você ser ouvido(a) sem julgamentos.
As informações que você falar na terapia são sigilosas e não serão compartilhadas com ninguém.
Durante as sessões de terapia serão feitas diversas perguntas sobre você, sua família, sua história de vida, etc...
Se você não souber o que falar, fique tranquilo(a), pois, tudo será direcionando através de perguntas.
O psicólogo não te obriga a fazer nada, mas ele te ajudar a encontrar as respostas que estão dentro de você, com base no que faz sentido de acordo com a sua história de vida.
Após te ouvir, o psicólogo faz intervenções e apresenta estratégias para que você possa aplicar durante a semana.
