A terapia tem o objetivo de te ajudar a lidar com questões psicológicas, emocionais e comportamentais. A terapia visa tratar problemas psicológicos e se mostra altamente eficaz para diminuição do sofrimento psicológico.
Qualquer pessoa pode fazer terapia, mesmo aquela que não esteja em crise.
Você pode falar sobre o que quiser na terapia, afinal ela acontece por meio da conversa.
A terapia é um local seguro para você ser ouvido(a) sem julgamentos.
As informações que você falar na terapia são sigilosas e não serão compartilhadas com ninguém.
Fazer terapia é um investimento na sua saúde mental, mas saiba que você não precisará fazer terapia para sempre porque objetivo é que você aprenda as estratégias da terapia e consiga aplica-las no seu dia a dia de forma independente.
Esse será um investimento a longo prazo em que você colherá os benefícios por toda a sua vida!
BENEFÍCIOS
Os beneficios da terapia dependem do seu comprometimento e envolvimento com o processo, por isso, os resultados esperados e frequentes, quando o processo caminha bem, são:
Proporciona mais facilidade para lidar com as situações do dia a dia e trabalho;
Melhora os seus relacionamentos com as pessoas e consigo mesmo;
Desenvolve sua inteligência emocional;
Promove o autoconhecimento.
QUEM É
Andressa Fernandes?
Psicóloga, pós graduanda em
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
Certificada pelos cursos da Dra Fernanda Landeiro em TCC, Psicopatologia, Supervisão e Farmacologia. Mentorada do PsidoFuturo e criadora de conteúdo há 2 anos no Instagram, Youtube e nas plataformas de Podcast.
